最近抜け毛が多い…。夏のダメージ表れていませんか?女性の薄毛が深刻化!!

こんにちは!

あっという間に9月がやってきました!!

少し涼しいの…かな?気のせいかな??

最近、私、髪の毛を洗うと抜け毛が多くなっております。。

この夏は特に猛暑とあって帽子は被っていたものの夏の紫外線で頭皮がやられているのでしょう。

昔、美容師だった私ですが、なんだかこのまま薄毛になってしまわないかと心配にさえなります。

私の家系的にはハゲません。(笑) ですが若いころはパーマやブリーチなどを繰り返し頭皮をいじめてきたので将来の事は神のみぞ知る。といった感じでしょうか。

さて、髪の毛には毛周期というものがあります。

これは髪の毛が生えて伸び抜け落ち、又生えてくる周期の事で、毛周期は成長期・退行期・休止期で構成されています。

なのである程度抜け落ちても大丈夫なのです!!(*^-^*)

大体1日、100本程度抜け落ちると言われています! 思ったより多いですよね!

女性にはあるあるだと思いますが、1日掃除をさぼっただけなのに髪の毛が床にやたらと落ちている。ドライヤーの後の洗面台は髪の毛が異様に落ちている。などあると思いますが全然不思議な事ではありません。 むしろ正常。

ですが、この毛周期のサイクルが乱れると薄毛が起こります!!( ;∀;)

毛周期が乱れる原因

・シャンプーの刺激

髪を洗う際に、摩擦やシャンプーに含まれる強い洗浄成分などによって頭皮が刺激を受け、この刺激が頭皮を傷め必要な油分まで取り除いてしまうことや、シャンプーのすすぎの際に頭皮をしっかり洗い流せていない事から毛穴を詰まらせ頭皮の環境を悪化させてしまい抜け毛や薄毛の原因になってしまうことがあります。

・髪を乾かさない

これ、私たちママに多いですよね、、!

お風呂上りに髪を乾かさないで寝る事が原因になる事もあります。

髪をドライヤーで乾かさずぬれたままにしておくと、頭皮に雑菌が繁殖しやすくなります。カビの原因にも。頭皮の菌が過剰に増えてしまうことによって、皮脂による毛穴の詰まりを引き起こし正常なサイクルが出来なくなる原因に。

・紫外線の影響

夏の強い日差しを浴びて、頭皮と髪の毛が日焼けしてしまい乾燥し強い紫外線で毛根の細胞自体にダメージを受けサイクルが崩れてしまうこともあります。

出来ればキャップよりかは風通しの良い麦わら帽子などの着用をオススメします。蒸れは皮脂を詰まらせるので禁物です。

・分け目を変えない

髪型を変えないと分け目が変わりません。歳を追うごとに新しい髪形にするのは勇気がいるようになりますが是非チャレンジを!!

同じ髪型で同じところばかり紫外線などの刺激を受けてしまい頭皮には良くありません。時間を追うごとにそこばかり深刻化してしまいます。

・ストレス

ストレスを受けると血管が収縮します。細くなってしまうのです。

その為、髪の毛の成長に必要な栄養が十分に行き渡らず髪の毛の成長がとまり、細くやせ細り栄養供給されなくなった髪の毛は通常のヘアサイクルより早く抜け落ちてしまいます。

過剰なダイエット、無理な食事制限などをした場合にも栄養不足となり髪が成長しなくなります。

髪の毛は主にタンパク質でできています。十分な栄養が無いため、次の髪の毛が伸びず次のヘアサイクルに入ることができません。

・その他

ホルモンによる影響、遺伝、たばこによる血行不良、睡眠不足、運動不足と色んな原因で毛周期のサイクルが乱れる可能性があります。

おわりに

毛周期を整えていれば薄毛になる心配はありません。

ですが、大人は何かと忙しい。 誰もがすぐそこに薄毛になる原因はあります。

最近はケアグッズも販売されていますので、アフターケアをしっかりすることでダメージの深刻化防止と回復の促進が期待できます♪

薄毛は遺伝的な要素や加齢など避けられない原因もあります。

しかし、これらも普段のお手入れや生活習慣を見直すことで改善、緩和が可能とも言われていますので諦めないことが大切です!!



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じょじょママ
2歳の男の子を持つシングルマザーじょじょママと申します♪ 訪問してくださり有難うございます! 日々の育児や育児経過、おしゃれと時々仕事、シングルマザー情報などを気分により多ジャンルでお送りしていきたいと思います。

 

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